En présentiel ou en distanciel

Mon objectif est de faire émerger en conscience le meilleur de chacun et de créer une cohésion de groupe.

• pour enfants et adolescents  (Sophrologie/Réflexes archaïques-primitifs)

- Libérer son mental pour être mieux concentré,

- Avoir des techniques ludiques à reproduire facilement,

- Gagner en confiance, pour une meilleure estime de soi.

• pour adultes  (en présentiel sur site)

- Créer une synergie de groupe,

- Apprendre des techniques simples libérant le corps et le mental de toute tension,

- Redonner du sens à l'engagement professionnel.

• Télétravail (en visio individuel)

- Ouvrir une fenêtre de détente psycho-corporelle et de reconnexion à soi,

- Pouvoir être autonome en repérant les tensions liées au stress.